login

El tiempo
  • Provincia
  • L’Alacantí
    • Alicante
    • Mutxamel
    • San Vicente
  • L’Alcoià
    • Alcoy
  • B. Vinalopó
    • Crevillent
    • Elche
    • Santa Pola
  • Marina Baixa
    • Altea
    • Benidorm
    • L’Alfàs
    • La Nucía
  • M. Vinalopó
    • Elda
    • Petrer
  • Vega Baja
    • Cox
    • Dolores
    • Orihuela
    • Torrevieja
    • Vega Baja
  • Villena
  • Otros temas
    • Ciencia y tecnología
    • Cultura
    • Curiosidades
    • Deportes
    • Economía y empleo
    • Educación
    • Fiestas
    • Medioambiente
    • Política
    • Salud
      • Coronavirus
    • Social
    • Turismo y gastronomía
  • Agenda
Menu
  • Provincia
  • L’Alacantí
    • Alicante
    • Mutxamel
    • San Vicente
  • L’Alcoià
    • Alcoy
  • B. Vinalopó
    • Crevillent
    • Elche
    • Santa Pola
  • Marina Baixa
    • Altea
    • Benidorm
    • L’Alfàs
    • La Nucía
  • M. Vinalopó
    • Elda
    • Petrer
  • Vega Baja
    • Cox
    • Dolores
    • Orihuela
    • Torrevieja
    • Vega Baja
  • Villena
  • Otros temas
    • Ciencia y tecnología
    • Cultura
    • Curiosidades
    • Deportes
    • Economía y empleo
    • Educación
    • Fiestas
    • Medioambiente
    • Política
    • Salud
      • Coronavirus
    • Social
    • Turismo y gastronomía
  • Agenda
Provincia
L’Alacantí
Alicante
Mutxamel
San Vicente
L’Alcoià
Alcoy
B. Vinalopó
Crevillent
Elche
Santa Pola
Marina Baixa
Altea
Benidorm
L’Alfàs
La Nucía
M. Vinalopó
Elda
Petrer
Vega Baja
Cox
Dolores
Orihuela
Torrevieja
Vega Baja
Villena
Otros temas
Ciencia y tecnología
Cultura
Curiosidades
Deportes
Economía y empleo
Educación
Fiestas
Medioambiente
Política
Salud
Coronavirus
Social
Turismo y gastronomía
Agenda
Facebook
Youtube

© 2019 Aquí Medios de Comunicación – Aquí Medios de Comunicación .

«En la apnea la fortaleza mental es un pilar fundamental»

A sus más de cincuenta años de edad, Nacho Peral ha llegado a alcanzar las 29 pulsaciones por minuto debajo del agua

por Jonathan Manzano
viernes, 9-julio-2021
«En la apnea la fortaleza mental es un pilar fundamental»

Nacho Peral sumergido en una piscina | Berna Sanchis

Compartir en FacebookCompartir en TwitterCompartir en Whatsapp

Entrevista > Ignacio Peral Villar / Arquitecto y deportista (Alicante, 1968)

Hace dos años logró la medalla de oro de apnea estática y la de plata en dinámica en el Campeonato de España y, meses después, obtuvo la cuarta plaza en el Campeonato Europeo tras aguantar 7 minutos y 56 segundos debajo del agua. Actualmente es instructor en la Apnea Academy Internacional de Umberto Pelizary, campeón del mundo de apnea profunda.

También le puedeinteresar

«Los paisajes más impresionantes que conozco están en Filipinas»

«Nuestro objetivo principal es salvaguardar el patrimonio cultural de Xàbia»

«La gente que viene es para aprender a disfrutar de su perro»

 

«Uno debe pensar en algo placentero para bajar las pulsaciones del corazón»

¿En qué piensas cuando estás sumergido en el agua?

Hay gente que piensa en la familia, en colores, en paisajes… En general uno debe pensar en algo placentero para bajar las pulsaciones del corazón, aunque a mí lo que realmente me relaja es no pensar en nada.

Si tienes estrés en el trabajo o buscas relajarte es tu deporte porque te evades totalmente del mundo durante un periodo de tiempo que varía, entre otros factores, de tu capacidad pulmonar y del número de pulsaciones por minuto de tu corazón.

 

«En este deporte ser hipertenso es una bomba»

¿Cuándo sabe un apneísta cuál es su límite?

Bien tutorizado, con la formación adecuada y con una buena salud es un deporte muy seguro. El problema se complica en competición, porque te toca gestionar emociones, o cuando la gente en sus inicios en este deporte trata de buscar atajos para lograr unos resultados que en condiciones normales se lograrían a través de los años.

Para mí hay tres pilares fundamentales que todo el que se quiera iniciar en este deporte debería cumplir: la formación, la práctica continua y un reconocimiento médico específico para practicar la apnea. En este deporte, por ejemplo, ser hipertenso es una bomba.

 

En 2019 finalizó el Europeo en cuarta posición

Entre tus logros deportivos más recientes destacan el Campeonato de España en 2019 y la cuarta posición en el Europeo del mismo año, ¿cómo lo recuerdas?

Con muchísimo cariño. Había entrenado bastante y los resultados fueron acordes al esfuerzo realizado durante los meses previos.

 

¿Fue tu primera experiencia internacional?

Si, y no la olvidaré nunca. Cuando recibí por parte de la Federación Española de Actividades Subacuáticas la equipación deportiva, tengo que reconocer que me dio una fuerza mental impresionante.

En este deporte la cabeza es fundamental. En el Campeonato de Europa, celebrado en Belgrado, hice 7 minutos y 56 segundos en la modalidad de apnea estática, consiguiendo un cuarto puesto. Para que os hagáis una idea del nivel, los tres participantes que quedaron por delante de mí habían sido campeones del mundo.

 

Este año, tras el parón por la pandemia y dos medallas en el campeonato autonómico, volviste a participar en el Campeonato de España, ¿cómo te fue?

Este año iba a competir en tres pruebas: apnea estática, apnea dinámica con aletas y apnea dinámica con monoaleta. Iba muy preparado y muy motivado, pero a veces las cosas no salen como uno las prevé, ya que este deporte es muy mental, y en un campeonato puede ocurrir de todo. El primer día del campeonato, durante la prueba de apnea estática, hubo un fallo humano de la organización y me sacaron del agua pasados los siete minutos.

 

¿Y qué sucedió entonces?

Lamentablemente la prueba no pudo ser validada por lo que me ofrecieron volver a repetir la prueba al día siguiente y es aquí donde los nervios me traicionaron, siendo descalificado en la prueba de apnea dinámica con monoaleta tras recorrer 228 metros. Así acabó mi campeonato y mis opciones de ir al mundial.

 

Además venias de arrastrar una lesión.

La lesión se produjo durante el primer confinamiento de la pandemia, al carecer de piscina y tener que entrenar en seco en casa. Al ser un deporte donde la falta de oxígeno es el día a día, me lesioné los tendones de un pie por falta de irrigación en los mismos.

Estuve ocho meses sin ir a hacer pesca submarina, que es mi deporte favorito, porque el dolor era brutal y no podía ponerme ni una aleta. Desafortunadamente la lesión sigue ahí, pero he aprendido a esquivarla, y al mínimo síntoma que tengo paro unos días de entrenar para evitar volverme a lesionar.

 

Tras esta posición, ¿cuál es tu futuro en el mundo de la apnea?

Ahora mismo solo estoy centrado en fortalecer el pie para hacer pesca submarina este verano y poder disfrutar de esas aguas azules que tenemos en la Comunidad Valenciana. Ese es mi objetivo.

 


Primera experiencia subacuática

Su padre era un gran amante de la pesca submarina y le metía desde muy pequeño el gusanillo en el cuerpo. Hace seis años acompañó a su hijo a un curso de apnea, para que cuando saliera a hacer pesca submarina tuviera esos conocimientos que él no tuvo en su adolescencia, y ahí surgió todo. Ese día Nacho hizo la primera apnea de su vida, cinco minutos y quince segundos.

Nacho Peral sumergido en una piscina | Berna Sanchis

Noticia anterior

«Ahora estamos más preparados para la siguiente gran gota fría»

Siguiente Noticia

Melón de Carrizales, el dulce de la huerta ilicitana

Siguiente Noticia
Melón de Carrizales, el dulce de la huerta ilicitana

Melón de Carrizales, el dulce de la huerta ilicitana

«Este año tampoco podremos pasear a la Virgen del Carmen»

«Este año tampoco podremos pasear a la Virgen del Carmen»

«A veces con cuatro acordes consigues una historia y una emoción única»

«A veces con cuatro acordes consigues una historia y una emoción única»

  • Curiosidades
Estudian la valorización del quitosano para la producción de plásticos sostenibles

Estudian la valorización del quitosano para la producción de plásticos sostenibles

29-noviembre-2023
Las aguas termales podrían servir como alerta ante nuevos terremotos

Las aguas termales podrían servir como alerta ante nuevos terremotos

27-noviembre-2023
Desvelan el ritual del mayor sacrificio de animales en el Mediterráneo occidental

Desvelan el ritual del mayor sacrificio de animales en el Mediterráneo occidental

24-noviembre-2023
Cargar más

Noticias más vistas

  • «Las mujeres somos bellas, tengamos la talla que tengamos»

    «Las mujeres somos bellas, tengamos la talla que tengamos»

    0 Compartidas
    Compartir 0 Tweet 0
  • La tradición de los muñecos de nieve

    0 Compartidas
    Compartir 0 Tweet 0
  • La trágica historia de amor de Isis y Osiris

    0 Compartidas
    Compartir 0 Tweet 0
  • «El baile ha sido mi tabla de salvación»

    0 Compartidas
    Compartir 0 Tweet 0
  • En Santa Pola se celebra la Venida de la Virgen de Loreto

    0 Compartidas
    Compartir 0 Tweet 0

Últimas noticias

Los fogones del área metropolitana

Los fogones del área metropolitana

1 de diciembre de 2023
«Los paisajes más impresionantes que conozco están en Filipinas»

«Los paisajes más impresionantes que conozco están en Filipinas»

1 de diciembre de 2023
«A Lim solo le interesa ganar dinero con la compra y venta de jugadores»

«A Lim solo le interesa ganar dinero con la compra y venta de jugadores»

1 de diciembre de 2023
«Nuestro objetivo principal es salvaguardar el patrimonio cultural de Xàbia»

«Nuestro objetivo principal es salvaguardar el patrimonio cultural de Xàbia»

1 de diciembre de 2023
«La gente que viene es para aprender a disfrutar de su perro»

«La gente que viene es para aprender a disfrutar de su perro»

1 de diciembre de 2023
Los Llopis Ortega, una pequeña familia dedicada al cine

Los Llopis Ortega, una pequeña familia dedicada al cine

1 de diciembre de 2023
«Pasear tiene beneficios tanto físicos, como mentales y sociales»

«Pasear tiene beneficios tanto físicos, como mentales y sociales»

1 de diciembre de 2023
El Voluntariado Social anuncia su próximo cambio de sede

El Voluntariado Social anuncia su próximo cambio de sede

1 de diciembre de 2023
Nuevos pasos de cebra ‘inteligentes’ que evitan muertes

Nuevos pasos de cebra ‘inteligentes’ que evitan muertes

1 de diciembre de 2023
Imán inmobiliario para ‘gamers’

Imán inmobiliario para ‘gamers’

1 de diciembre de 2023
Petrer, el pueblo ‘tranquilo y limpio’ que evocaba Azorín

Petrer, el pueblo ‘tranquilo y limpio’ que evocaba Azorín

1 de diciembre de 2023
«Pintar es un sentimiento»

«Pintar es un sentimiento»

1 de diciembre de 2023

Siguenos

Entradas recientes

Los fogones del área metropolitana
1 de diciembre de 2023
«Los paisajes más impresionantes que conozco están en Filipinas»
1 de diciembre de 2023
«A Lim solo le interesa ganar dinero con la compra y venta de jugadores»
1 de diciembre de 2023
«Nuestro objetivo principal es salvaguardar el patrimonio cultural de Xàbia»
1 de diciembre de 2023

Archivos

Archivos

Boletín de noticias

Suscríbete a nuestros boletines para recibir las noticias y novedades más importantes.
Seleccionar la(s) lista(s):

Revisa tu bandeja de entrada o la carpeta de spam para confirmar tu suscripción.

© 2023 Aquí medios de comunicación. por Aquí grupo de comunicación.

Contacto · Aviso Legal · Publicidad · Política de cookies · Política de privacidad
Esta web usa cookies. Para continuar visitando la web tiene que dar el consentimiento de que se usen dichas cookies. Visite nuestra Política de privacidad y cookies.