La Conselleria de Sanidad informa que según las predicciones realizadas en el marco de la vigilancia del Programa de Prevención y Atención a los problemas de salud derivados de las altas temperaturas en la Comunitat Valenciana, se observa nivel de riesgo alto (rojo) en los siguientes municipios y comarcas:
- La Vega Baja: Albatera, Bigastro, Catral, Cox, Rafal y San Isidro
- El Comtat: Alcosser, Beniarrés, Benilloba, Benimarfull, Cocentaina, Gaianes, Gorga, l’Alqueria d’Asnar, Lorcha, Muro de Alcoy y Planes
- El Valle de Cofrentes-Ayora: Ayora, Cofrentes, Cortes de Pallás, Jalance, Jarafuel, Teresa de Cofrentes y Zarra
- Alto Vinalopó: Villena
- La Canal de Navarrés: Millares, Bicorp y Quesa
- La Costera: Barxeta, Canals, Cerdà, el Genovés, Estubeny, l’Alcúdia de Crespins, la Font de la Figuera, la Granja de la Costera, la Llosa de Ranes, Llanera de Ranes, Llocnou d’En Fenollet, Mogente, Montesa, Novelé, Rotglà i Corberà, Torrella, Vallada, Vallés y Xàtiva
- La Hoya de Buñol: Buñol, Macastre, Yátova y Dos Aguas
- La Plana de Utiel-Requena: Requena y Venta del Moro
- La Ribera Alta: Alberic, Antella, Carcaixent, Gavarda, Tous, Alcàntera de Xúquer, Beneixida, Càrcer, Castelló (Villanueva de Castellón), Cotes, l’Ènova, la Pobla Llarga, Manuel, Rafelguaraf, Sant Joanet, Sellent, Senyera y Sumacàrcer
- La Serranía: Calles y Domeño
- La Vall d’Albaida: Beniatjar, Castelló de Rugat, Otos, Ráfol de Salem, Agullent, Aielo de Malferit, Albaida, Alfarrasí, Atzeneta d’Albaida, Bèlgida, Bellús, Benigànim, Benissoda, Benissuera, Bufali, Carrícola, el Palomar, Guadasséquies, l’Olleria, la Pobla del Duc , Montaverner, Ontinyent, Quatretonda y Sempere
Así mismo, se observa nivel de riesgo medio (naranja) en las siguientes comarcas y municipios:
- La Vega Baja: Almoradí, Benejúzar, Benferri, Callosa de Segura, Dolores, Granja de Rocamora, Jacarilla, Orihuela y Redován
- El Baix Vinalopó: Crevillent y Elche
- El Camp de Túria: Loriguilla, Riba-roja de Túria, Benaguasil, Benissanó, Casinos, l’Eliana, la Pobla de Vallbona, Llíria y Vilamarxant
- El Comtat: Agres, Alfafara, Almudaina, Balones, Benasau, Benillup, Millena y Quatretondeta
- El Rincón de Ademuz: Ademuz, Castielfabib y Torrebaja
- El Vinalopó Medio: Monforte del Cid, Elda, Monóvar, Novelda y Aspe
- Els Ports: Zorita del Maestrazgo
- L’Alcoià: Alcoy, Banyeres de Mariola y Penàguila
- Alto Vinalopó: Beneixama, Biar, Campo de Mirra, Cañada, Salinas y Sax
- La Canal de Navarrés: Anna, Bolbaite, Chella, Enguera y Navarrés
- La Hoya de Buñol: Alborache, Cheste, Chiva, Godelleta y Siete Aguas
- La Marina Alta: Benidoleig, Dénia, l’Atzúbia, Orba, Pego y Tormos
- La Plana de Utiel-Requena: Camporrobles, Chera, Utiel y Villargordo del Cabriel
- La Ribera Alta: Alfarb, Algemesí, Alzira, Benimodo, Benimuslem, Carlet, Catadau, Guadassuar , l’Alcúdia, Llombai Massalavés, Turís, Montroy, Montserrat y Real
- La Safor: Ador, Alfauir, Almiserà, Almoines, Beniarjó, Benifairó de la Valldigna, Beniflá, el Real de Gandia, l’Alqueria de la Comtessa, la Font d’en Carròs, Oliva, Palma de Gandia, Potries, Rafelcofer, Ròtova, Simat de la Valldigna y Villalonga
- La Serranía: Benagéber, Aras de los Olmos, Bugarra, Chelva, Chulilla, Gestalgar, Losa del Obispo, Pedralba, Sot de Chera, Titaguas, Tuéjar y Villar del Arzobispo
- La Vall d’Albaida: Benicolet, Montichelvo, Rugat, Salem, Terrateig, Bocairent, Fontanars dels Alforins y Llutxent
Frente a las altas temperaturas, se aconseja tener cuidado con el sol, especialmente entre las 12 y las 17 horas, buscar lugares frescos y a la sombra y no realizar ejercicio físico intenso en las horas más calurosas y utilizar cremas protectoras adecuadas.
También se recomienda beber abundantes líquidos, evitar bebidas con cafeína, alcohol o azucaradas, que pueden favorecer la deshidratación y comer abundantes ensaladas, frutas y verduras.
Así mismo, hay que tener cuidado, especialmente, de las personas mayores, enfermas y menores de 4 años y no olvidar a nadie dentro del coche, tampoco a las mascotas.
Del mismo modo, frente a las altas temperaturas nocturnas, se aconseja mantenerse en lugares frescos, con aire acondicionado o bien ventilado y usar ropa ligera; hidratarse; evitar el consumo de bebidas muy azucaradas o alcohólicas y las cenas copiosas; prestar atención a los síntomas del golpe de calor (temperatura corporal elevada, sudoración, mareos, confusión…).
Se puede consultar la información sobre los municipios y su nivel de riesgo por temperaturas diurnas y nocturnas mediante mapas interactivos a través del siguiente enlace o a través de la web de Meteoclim.
